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ミセスになってからのダイエットって若いときと違いますよね・・・
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Q | ダイエットサプリ何をしても長続きしません。サプリなら毎日でも、飲むだけなので続けられそうなのですが、何かいいサプリはありますか??ホントに痩せたいです。 |
A | ダイエットサプリは痩せ薬ではないから、運動や食事制限もなしでこれだけ飲んでも痩せることはない。サプリメントは、基本的には栄養補助食品や健康補助食品の事を指し、ダイエット時だけでなく、食事だけでは補うことのできない栄養素や有効成分、美容成分を体内に摂り入れることを目的として作られている錠剤や顆粒、カプセル、飲料等といった食品をいう。ほとんどのサプリは医薬品でも特保(特定保健用食品)にも指定されておらず、栄養機能食品ではなかったとしても、効果や効能の記載がなければ薬事法に触れることもないという抜け道もある。毒ではないから飲む自由だが、飲んだからといって痩せる事はないから期待しないように。結局のところ、ダイエットは食事の見直しや運動量を増やすなど、生活習慣全体の見直しが必須。 |