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ミセスになってからのダイエットって若いときと違いますよね・・・
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| Q | 骨太な人って痩せにくい？毎週、友人Ｔと数人で週末に公園へ行き10ｋmウォーキングへ行ってます。健康な体づくりとダイエットの為、続けて一年半が経ちました。私はウォーキングの他、カロリー摂取の制限・腹筋100回・スクワット100回・こまめに体重を量る・ダンベルを使っての関節の筋トレなども地道にやっていき20ｋｇ減に成功したのですが、身長162cmで70ｋｇもあったので無駄な脂肪だからこそ燃焼しやすかったのでしょう。現在は52ｋｇと標準的な体重になり、結構飲んだり食べたりしてもリバウンドしなくなりました。しかし、友人Ｔはなかなか成果が出ず、カロリー摂取の制限で2ｋｇ減には成功したものの、なかなか痩せることができません。身長は158ｃｍくらいで体重は60kgほどあります。もともと着やせするタイプなのではたから見れば60kgもないと感じます。その理由は「骨太だから体重が重いのよ」との事。一年経った現在でも体重が変わりません。運動量を追加したらと提案しますが、彼女は1kmも走れず腹筋も10回できるか怪しいところで…毎週私の家へ泊りに来ててまでウォーキングに参加してますから、私としては成果を出してほしいと願っています。ただ、本当に骨太が痩せにくいと言う理由になるのでしょうか？ダイエットサプリも試していたみたいですが骨太だから効果はききにくいと言われ、これは理由として十分説得力があるのか悩んでしまいます。確かに彼女の骨格は太いです。むくんでちょっとパンパンな彼女の手首をマッサージしているとき、手首を掴むと固くがっしりしていました。でも…おなかを見ると彼女には申し訳ないですがぽっこりめに見えます。喝を入れても「骨太」を理由にします…骨ってやっぱり重いのでしょうか、、、、、 |
| A | レントゲン写真を見たというならともかく、素人の見立てで“骨太”と言っても、どこまで正確なのか疑問。単に日常的な摂取量が多いだけだと思うが。 |
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