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ミセスになってからのダイエットって若いときと違いますよね・・・
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Q | 本当に効く、ダイエットサプリを教えてください><!(250)春から高1になります。本気で、絶対痩せなくてわ!と思いある程度の食事制限や有酸素運動といった事もやっています。ですが、あまり効果が出ません。なのでそれにあわせてサプリを買おうと思います。本当に効くサプリを知っている方!実際に飲んで本当に痩せたサプリを知っている方が居たら是非、教えてください!!通販なのか、店頭で買える物なのか、どこで買ったかを明記していただけると嬉しいです。 |
A | サプリは健康補助食品なので、摂取しただけで痩せる効果があるほどの物は存在しません。医薬品であれば、カフェイン、アスピリン、エフェドリンなどを同時摂取すれば、かなりの脂肪燃焼効果ですがとてもじゃないけど、成長期の子供が摂取できるものではありません。そんなことより本気でダイエット考えているのならだまされたと思って、毎日15㎞走ってみてください!朝昼晩、5㎞ずつに分けてもいいです。これが1週間継続できれば、1キロは痩せます。さらに、食事面でも、間食をやめ3食しっかり摂取し低GI値の食品を積極的に取り入れればさらに効果的です。現実的に考えて、高校入学までにできる最善の方法です。 |