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ミセスになってからのダイエットって若いときと違いますよね・・・
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いかに精神的・経済的負担なく、楽しみながらモデルのような体型を手に入れるか？
【イタすぎるセレブ達】女優ケリー・プレストン、49歳で18キロのダイエットに大成功。その喜びを語る。 マイナビニュース と呼ばれる年齢になってなお美しくなれることを体で証明し、世界中の女性に大きな勇気を与えたダイエットの達人である。このプログラムではオーガニックサプリメントなども利用するというが、医学や運動、栄養学など実に多くの分野の専門家を集めて考案した健康的な商品 ... |
| Q | 足の悪い人がダイエットする方法教えて下さい。６０歳で女性です。長く歩く事はできません。片方の足を引きずるような感じです。水泳は水着に抵抗ありダメです。夫の母のことです。ダイエットサプリをプレゼントしたこともあります。少し飲んでくれたようですが・・・。たぶんまだ残ってると思います。遠くに暮らしているため年に１～２回会う程度です。会って一緒にいるときはあまり食べません。食事はあまり食べず、お菓子が多いのかと思います。リビングにはお菓子（クッキーやチョコ、スナック菓子ゼリーなど）がいっぱいあります。足が悪いので外出は必要最低限の買い物のためしか出ず、家でお菓子を食べながらテレビをみることが多い生活です。体重が多いので足に負担がかかり立ち上がるのも困難になってきました。痩せて健康的になって欲しいです。ダイエットは散歩や体操が良いと思いますが体を動かすのが難しいのです。食事管理もどうしたらいいのでしょうか？遠くに住んでいる私にできる事はたまに電話する事と手紙を書くことです。この時なんと言えば（書けば）体調に気をつけてくれるのでしょうか。「体を軽くすると足の負担が減りますよ」ってなんか上から目線だし、母自身もわかってることなんです。息子（私の夫）がそばにいない寂しさを食べる事によって紛らわしてる気もします。テレビ以外に趣味はありません。２０キロぐらい痩せてくれると健康的なんですが。体のことも心配です。 |
| A | 私が薬のアレルギーがあるからですが、ダイエットサプリなどを他人にあげるのは危険なのでやめた方がいいと思います。効果もあまり期待できないと思いますし。寂しさと更年期や年齢のため、ホルモンバランスがくずれて過食気味になっているのかもしれませんよね。そういう時って甘いものを欲すると聞いたことがありますよ。お義母さんは携帯もってらっしゃいますか？もし持ってらっしゃるのなら、メールを始めたらどうでしょう。やり始めってけっこう慣れるのに時間がかかって熱中しますし、大変かもしれないですけど、質問者さんが毎日メールでやりとりをすればすごく気が紛れるし、「お昼何食べるか決めました？」とか「今は筍が旬ですよね」など食事面のサポートをさりげなくすれば、食の改善にもなりますよね。写メを覚えたら自然に外に出て、画像を送ってくれるようにもなるのでは？ダイエットや食生活や生活スタイルって、悪いことなどがわかっていても、他の人からいろいろ言われると、ちょっとかちんとくることありませんか？あと、「たまには外に出てみたら」とか「○○やってみたらどう？」とかも。「私とメル友になりませんか？」的に、まったく違った切り口から始めるのが1番なのでは？と思います。 |
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