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ミセスになってからのダイエットって若いときと違いますよね・・・
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| Q | この頃、太ってきたので…ダイエットをしようと思っていますが…なかなかできないと言うか三日坊主で終わってしまう私です！インターネットのダイエットサプリは良く痩せる文句書いてありますが…ほんとに痩せるのか心配です！皆さんはダイエットするにあたって何かハマった事やこれだったら続けていける方法を教え下さい。 |
| A | 私も三日坊主です。なので『思い出したらダイエット！』でやってます。三日三日三日と続ければ９日間です。ストレッチも三日坊主、エクササイズも三日坊主、黒豆ダイエットも三日坊主、他色々毎日ヘルスメーターに乗る脱衣所に置いているのでお風呂に入る前に量ります。これだけは三日坊主でも続いてます（笑）体重を意識する事は大切だと思います。痩せなくても太るのは防止できます。ダイエットに向けて春からウォーキング始めました。急に寒くなったりするのでまだ初めて数日です。毎日では無いです。歩けるときは歩く。元気なときは階段！私の続けてい行ける方法です(^^)ゆる～いですが、ストレスも良くないと思うのでご参考までに・・・ |
