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ミセスになってからのダイエットって若いときと違いますよね・・・
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| Q | 通販とかでダイエットサプリは明らか嘘だろって思うんですがダイエット食品は効果あるのでしょうか？Yahoo!ショッピングでダイエットと検索したところレビュー、評価が★★★★★5つ星だったので |
| A | ダイエットってのはカロリー制限のことです。 サプリなどで高カロリーを摂取しても飲めば大丈夫なんてものは確かにウソでしょう。そうではなく食品ってのは低カロリーの食べ物で我慢しろ！ってことなので毎日コンニャクだけとかそうめんだけってできるなら効果はあると思います。ようするに摂取カロリーより多く消費できれば痩せるって単純なことです。 それを上手に味付けしたりビタミン類など栄養バランスは考えて満足できるようにってのがダイエット食品ってことじゃないでしょうか。それなら単調な味ではあきるので低カロリーのダイエット弁当や糖尿病用メニューなどのほうが飽きがこないかも知れません。 |
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