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ミセスになってからのダイエットって若いときと違いますよね・・・
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いかに精神的・経済的負担なく、楽しみながらモデルのような体型を手に入れるか？
4割が「ダイエット中」、ダイエットにかける費用は月4000円 ASCII.jp という質問では、「お金はかけない」（29．8％）が最も多く、なるべくコストをかけずにダイエットをする人が多い。一方で、「ジムなどのスポーツ施設の利用料」、「ダイエット食品、飲料、サプリメント代」などへかける費用は、平均で月4000円だった。 ... 住信ＳＢＩネット銀行、ダイエットに関する意識調査の結果を発表 ～ダイエットに関する意識調査～ダイエットをしている人40.3% 「体重が気になりだした年齢」男女平均38歳 |
| Q | 165センチで73キロです。40歳を過ぎてから、急に太り出しました。何かよいダイエットサプリや食事はありませんか・効果があったサプリなど教えてください。 |
| A | 自分はカルニチンを飲んでいますが、あくまで運動をすると言う前提の下で飲んでいます。サプリだけで痩せると言うのは、ハッキリ言って有り得ないと思います。色々出回っていますが、本当にサプリで痩せれば太っている人は居ません。食事で痩せると言う方法もありますが、４０歳を過ぎてからと言うことでしたら、基礎代謝量も落ちてますし、かなりの減量になると思います。その位しないと痩せません。一番確実なのは、筋トレをして有酸素運動。これが基本です。体質で太らないと言う人も居られると思いますが、痩せている人は、運動なり筋トレなり、地道に努力されているはずです。キツイ言い方かも知れませんが、簡単に痩せる方法はありません。筋トレして有酸素運動、バランスの良いカロリー控え目の食事、これしか無いと思って下さい。あとはあなたの努力次第です。頑張って下さい。 |
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