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ミセスになってからのダイエットって若いときと違いますよね・・・
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Q | ダイエットサプリ何をしても長続きしません。サプリメントなら飲むだけなので続けられそうなのですが、何かいいダイエットサプリはないですか? |
A | ダイエットサプリ、、、お気持は理解できますが。。。そもそもサプリメントは薬ではありませんよ。私も以前服用していましたが、私自身の体験を言えば、特に効果があったと感じたものは無かったです。それに1日3食バランスの良い食事が取れていれば、サプリメントを摂取する必要はほとのどないはずです。人間は本来自然な治癒力を持っているし、病気に対する抵抗力も備えています。その源となっているのが食事と睡眠です。ですが、例えば忙しくて外食中心、ファーストフードだけではビタミンやミネラルが不足してしまいます。このような偏った食事をフォローするのがサプリメントです。サプリメントを上手に利用する為には、まず自分の食生活を見つめて、「自分にはどのような栄養が足りていないか」を知ることが大切でしょう。それと食材の方が様々な栄養素を含むので、栄養の相乗効果も期待できますよ。こちらに食生活やサプリメント等に関して簡潔に書いてありました。http://www.geocities.jp/gesundgesundsesku参考にしてみてください。 |
Q | ダイエットについて、 10キロ以上痩せる方法って どんなのがあるでしょうか? また、ダイエットサプリは 食事制限、運動でしてサプリを飲めば効果があるのでしょうか? |
A | 基礎代謝量以下の食事+運動で、激やせ。体験談。 |
Q | ダイエットサプリについてダイエットサプリについて雑誌の最後の方に載っている[マイクロダイエット]や[イズム]、[スリムラッシュ]などのダイエットサプリはず-っと使い続けなければリバウンドしてしまうのですか?また、どんな人にでも効きますか? |
A | 誰にでも効くわけではありません。また雑誌にのっているモデルはあくまで効果が出た場合なのでそんなに効果はありません。ダイエットサプリの種類によりますがサプリに頼って痩せた体でしたらリバウンドの可能性はあります。サプリにたよって作った体系なのですからサプリがなくなったら当然元のようになるでしょう。私も沢山ためしましたが1つとして効くものなかったです |