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ミセスになってからのダイエットって若いときと違いますよね・・・
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| Q | よくポップティーンとかの後ろの方にﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘがのってて-20キロとか-10キロって書いてありますけど.あれって本当に効果あるんですか？実際に使った人いたら教えてください←あと、、ダイエット食品のゼリーとかドリンクってご飯と置き換えると本当に痩せるんですか？ |
| A | あくまで参考程度に見ていただけると嬉しいです。効果はあるかもしれません。しかし、そういった10キロ20キロと激減するようなダイエットサプリって、体調をわざとくずさせて痩せていくサプリもあるらしいです。腸が栄養を吸収しない体になっていると、子供を身籠ったとき子供に栄養が回らなくて未熟児として生まれてしまうこともあるらしいです。それに1カ月で数キロ体重が変わると月経にも影響がでるとか。あ、サプリはやってませんが置き換えダイエットはしました。結果としては…痩せます。私の場合2キロ減りました。「ダイエット食品(3500円)=2キロ」といった結果でしたが、その後の食生活も見直されるので効果はそれ以上になりました。そういったダイエット食品って栄養管理などもきちんとされてますし、安全かと思われます。その食品では普段取っていないようなビタミンなども取れたので肌の質が良くなって嬉しかったです。ただ、やり始めは全然足りませんでした、朝昼は普通にご飯を食べて、夕飯の変わりにダイエット食品を摂取していました。ぶっちゃけ凄くお腹が減りました…＾＾；途中、置き換えダイエットの他にすこしつまみ食ってしまいました；；その途中の怠け心がしっかり結果に出ていますね。そのうちしょっぱいものも食べたくなりますが、我慢です。寝ると良いです。運動も併合してやっていくと良いかもしれません。((軽くて良いです。でも体重が日々減っていくのを見るととても励みになります!その後のリバウンドにはくれぐれもご注意を。食品がなくなったからってばくばく食べちゃうと一気に元通りですからね。それから我慢していったら胃が小さくなった気がしました。夕飯も結構残すようになって、いつも食べている量がどれだけ多かったか思い知らされました。 |
