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ミセスになってからのダイエットって若いときと違いますよね・・・
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| Q | 食べても食べても太らないんですが、後が怖いです。ここ最近になってとても食欲が出て、好きなだけ食べても太らないので後から一気にくるのではないかと不安になっています。以前は太りやすい体質で、一度太ったらなかなか元に戻らない体質だったのですが、今年の夏以降になって食欲がとても出てきて、以前はそんなに食べなかったお菓子も無性に食べたくなってしまいました。食事は三食きちんと採りますし、間食の量もかなりあります。夜中にお菓子や菓子パンを食べることもしばしば・・・。とにかくお腹が空きます。体型はヤセ型ではありません。ほどよくお肉もついています。（自分で言うのも何ですが・・・）ただ、心配なのはかなりの大食漢になってしまっているのに、体重が増えないことです。後になってドーンとくるのではないかと心配しています。定期的に血液検査もしてもらっているので病気ではないと思います。妊娠もしていません。ダイエットサプリなども一切採っていません。ただ、あまり汗をかかなかったのに、夏くらいから玉の様な汗をかくようになりました。軽い運動では全く汗をかきませんでしたが、最近は掃除機をかけるくらいで汗をかきます。周りの人には「代謝がよくなったんじゃない？」と言われるのですが、あまりにも今までの体質と変わっているので不安になっています。太りやすい体質が食べても太りにくい（体重の変化があまりない）体質に何のきっかけもなく変わることはあるのでしょうか？それとも心配しているように後から一気にくるのでしょうか？ |
| A | ＞後になってドーンとくるのではないかと心配しています。心配ないです ＾＾後からドーンは、年とって代謝が落ちたのに食事量が以前のまま・・・とか、運動量や活動量が減ったのに食事量が以前のまま・・・とか、の場合に来るものです。＞夏くらいから玉の様な汗をかくようになりましたとありますから、周囲の方が言うように代謝がよくなったのだと考えるのが妥当です。 |
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| A | ダイエットサプリは、「飲むだけで痩せる」魔法の薬ではありません。あくまでも、適度な食事制限と運動と合わせて服用することでダイエット効果を高めるものだそうです。まあ、飲むだけで急激にやせられるなんて都合のいい物はないので(というか怪しい)こつこつ毎日の努力を積み重ねるしかないですね。 |
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