×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
ミセスになってからのダイエットって若いときと違いますよね・・・
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
| Q | ジーザスボディと言うダイエットサプリを買ってみました。(ドンキでおすすめされていたので)眞鍋かをりさんがブログで紹介していたり楽天の通販で1位を取っていたり・・・していたので、効果があるのかな？と思って買ってみました。ですが、具体的なことが分かりません；；１日６～12粒と書いているのですがどのくらいの時間帯に飲めば効果があるのですか？今は６粒飲んでいるのですが大体効果はどのようなものでどのくらいのペースで痩せるのですかね・・・むくみが気になっているので以前からDHCのロリーメイトを飲んでいましたが、ジーザスボディと一緒に服用しても大丈夫ですかね？？色々質問してすいません；；サプリ飲んでますがちゃんと自分でも工夫して努力してます(^ω^)!! |
| A | サプリは基本効かないと考えて間違いないと思います。だってダイエットのサプリの会社は太ってる人に痩せてもらっては困るのです（お客さんがなくなりますからね）だから本当に痩せるのは稀だとおもいます |
| Q | ダイエットについてアドバイスください！こんばんは。中２女子です。知恵袋で定番のダイエットについて質問（相談）です 笑ダイエットサプリや短期間でという無理な痩せ方ではなく、生活習慣を変えてコツコツ痩せていこうと思ってます。そこで、・期間（このぐらいで痩せれるなど）・適した運動（縄跳び○○回、ジョギング○時間など）・ダイエットに適した食生活（１食にかける時間、食べ方など）などを教えていただきたいです。お礼、、頑張って２５０枚にしてみますんで 笑文章がめちゃめちゃですみません。たくさんのご回答お待ちしてます！因みに私は、身長：１６０ｃｍ体重：６４．０ｋｇのぼっちゃり体型です（；へ；） |
| A | 昔ダイエットに成功したので、その例で言いますね。・期間（このぐらいで痩せれるなど）→気長に待ちます。というか、どれくらいで痩せると考えない方がいいですよ。毎日体重を眺めてちょっとずつ体重が減るのを見るのが楽しいのです。また、そう感じたら勝ちです。・適した運動（縄跳び○○回、ジョギング○時間など）→私は、近所に知り合いがたくさん住んでいたのでジョギングやウォーキングはしませんでした；その代わりに、お風呂上りに縄跳びジャンプ（縄跳びの紐を持ったら場所をとるので使いません）を200回していました。回数もいいけど、何分って決めてやるのもいいらしいですよ。あるいは、早く痩せたいのであれば一日1000回を、5回にわけてやったりすると継続しやすいですｂ・ダイエットに適した食生活（１食にかける時間、食べ方など）→基本的に間食しませんでした。（その頃お菓子自体に飽きてたので 笑）食べるとしたら、（今発売されてるかわかりませんが）こんにゃく畑のゼリーかバニラアイスを食べていました。冷たいものを食べると、冷える事によって体が温めようと燃えはじめる上カロリーもそんなないので意外とダイエットにはいいんですよ＾＾あと、ポテチに手を出してもチョコ類には絶対手を出しませんでした。他のお菓子と比べてカロリーが桁違いだからです…。食生活は基本的に私は気にしませんでした。。聞いた話によると、食事は6回とかに分けるといいそうですよ。とりあえずこんな感じで半年で8キロ落ちました♪途中でジム通いましたけど、基礎代謝を高める感じでしたよ。有酸素運動（縄跳び）や無酸素運動（軽い筋トレ）を交互にやると痩せやすくなる上にリバウンドしにくくなります！私もまたダイエットやるつもりなんです！お互い頑張りましょう！！ |
| Q | わたしは14歳の受験生です。バレエのためダイエットを頑張っているんですけど、リバウンドばっかり・・痩せては太り痩せては太りを繰り返したわたしの体は照準体重を大幅オーバー・・・・・・保険の先生には「肥満傾向に向かってるけどあなたバレエ大丈夫なの？？」といわれる始末。気にはしてるけど体重は思うようには減らなくて、雑誌のダイエット法も試しましたが効果なし。まだ、知らないダイエットあると思いますが最近ダイエットサプリメントに興味があります。お母さんはもともと華奢な体つきなのか、ダイエットの経験がないらしくサプリメントの知識がなく、危険じゃないなら大丈夫なんじゃない？と一応OKはしてくれていますが心配気味です。もし使うことになるとしてもちゃんとした知識としてダイエットサプリの効果と危険なところ。などを知っておきたいと思って投稿しました。ダイエットサプリはやめたほうがいい←ってどこかで聞いたことがあるので踏み出せません。わたし自身も痩せたいとは思いますが、あんまり病的には痩せたいとは思いません。ダイエットサプリは大丈夫か。サプリに頼らないで健康的に痩せられるダイエット方法はないかが知りたいです。※今現在週3回バレエ・週1回ダンスの割合で運動しています。時間はどれも1回2時間で土曜日だけ4時間です。食事はいつも5時ごろ食べて6時以降は水しか飲みません。これ以上運動や食事に気をつけることは可能でしょうか？アドバイスいただけると嬉しいです。 |
| A | 毎食前に豆乳と100%果汁のパイナップルジュースを1：1(1回200㏄程度)で割って飲む。食前に飲むことで満腹感があります。代謝の悪い母(57才)が半年で8㌔痩せました。その間も間食もしてたし1日3食食べてました。食事制限のダイエットはリバウンドしますし体によくありません。 |
