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ミセスになってからのダイエットって若いときと違いますよね・・・
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| Q | 下剤を飲もうか迷っています。最近ストレスで暴飲暴食を繰り返して50kg→52kgまで太りました。ダイエット、ダイエットを言っているのに実行できない自分が憎い…学校でもうまくいかないし何もかもが嫌になって暴飲暴食を繰り返してしまいます。でも運動は続かないしダイエットサプリは買うお金ないし…下剤乱用すれば痩せられますよね？ |
| A | ストレス太りは辛いですよね。。。ストレスが原因で太って、太っていることでストレスになり、ダイエット自体がストレスに・・・。私も学生時代ストレスで太りまくりました。。痩せなきゃってのがまずストレスでした。私は、下剤使ったことないですが、きっと身体に悪いですし、下剤飲んだら一日外にでられないですよね？？辞めておいたほうがいいのではないかと思います。私も無理して痩せようとして親に怒られました。カンタンに痩せたいと思われていると思いますが、まずはストレスから開放されたほうがいいと思います。私は、「痩せなきゃ・・・」と思えば思うほど、食欲がわき、ストレスになっていました。そこである日思い切って「太らなきゃ・・・太らなきゃ・・・何とかして何かを無理してでも食べて、太らなきゃいけない、食べたくないけど何か食べなきゃ・・・（大相撲にでるのに）」と自分につぶやいてみました。そうしたら天邪鬼のように、食欲が減退しました。ダイエットをしている自分から少し距離が置けたというか、少しダイエットから開放され、逆に太りにくくなりました。痩せなきゃと思っていても太るので、一度勇気を持って太らなきゃと真剣に思い込んでみてください。きっと少しストレスが減りますｗｗあとは、暇だったらお勧めなのが、とにかく寝まくること、です。寝ている間はご飯を食べないので、自然と痩せます。また途中おなかがすいたら、板チョコをかじってごまかします。夜軽く食べてから（できれば夕飯前から）寝始め、次の日の夕方まで寝ます。夕飯は食べてもいいですが、たっぷりと食べてしまうとあんまり意味がありませんので、軽くがお勧めです。とにかく寝ていられる人にはお勧めですよ。全然身体によくないですが、極端に悪くもないので、ちょっと書いてみました。ちなみに、これで全然痩せない場合、代謝があまりよくないと思います。半身浴などで代謝ＵＰをしてからするときっとこれで、食べすぎの直後などは２～３キロ痩せます。また極端な食事制限はストレスになると思うので、健康的な料理を少なめを食べて、どうしても空腹なときは板チョコをかじってごまかす、なんてことでしのいでみてはどうでしょうか。極端ではなく、板チョコなんかでストレスを軽減しつつ、できるところからはじめるのが一番だと思います。お若いと思いますので、太っても仕方ない時期です。痩せたいのは痛いほど分かりますが、ストレスで身体を壊さないでくださいね！！心身ともに極端にならず無理なくが一番だと思います。 |
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| A | 痩せるサプリはない。 カタログに良いことを書くのは当たり前じゃん。 そうゆう会社は騙すことが仕事なんだから。 |
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| A | じゃぁ、これ。 http://dietnikki.com/bbs_disp/supplement/20701 |
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